Ernährungsumstellung

Es kann viele Gründe geben um seine Ernährung zu optimieren. Sei es eine Erkrankung, weil man präventiv etwas für seine Gesundheit tun will, um sich wohler im eigenen Körper zu fühlen oder weil man einfach fitter werden möchte.

In jedem Fall wirst du und vor allem dein Körper von einer besseren, ausgewogenen und nährstoffreicheren Ernährung profitieren.

Zu einer erfolgreichen Ernährungsumstellung gehört aber auch die Bereitschaft sich ein nötiges Ernährungswissen anzueignen, sowie alte Verhaltensmuster zu ändern.

Hierbei bekommst du Anregungen von mir, damit du die Umsetzung einer bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsweise in deinen persönlichen Alltag einbauen kannst.               Du erhältst Informationen zu den verschiedenen Lebensmitteln, erlernst dein eigenes Essverhalten zu reflektieren und zu verändern.

Wenn du dein neues Körpergefühl erhalten hast, wird das neu Erlernte schnell zur Normalität werden.