Online-Beratung

Aus verschieden Gründen ist es Vielen nicht möglich eine normale Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. Daher möchte ich zusätzlich eine Online-Beratung anbieten, um auch diesen Personen den Schritt in ein gesünderes Leben zu erleichtern.

Ablauf der Online-Beratung

Du bekommst per Mail ein Ernährungsprotokoll mit einem Fragebogen zugeschickt, das Protokoll kannst du auch auf der Homepage unter "Ernährungsberatung" downloaden. Dieses wirst du für 3-5 Tage führen und im Anschluss schickst du es mir mit dem ausgefüllten Fragebogen zurück.

Danach werde ich eine Ernährungsrichtlinie für dich erstellen. Du erhältst hier keine genauen Mengen (wie bei einem Ernährungsplan) sondern Vorschläge und ungefähre Mengenangaben für eine gesunde, nährstoffreiche Speisenauswahl inklusive hilfreicher Tipps und Anregungen für 3 Wochen. Falls du bei der Umsetzung Fragen haben solltest, kannst du mich gerne per Mail, SMS oder telefonisch kontaktieren.

In regelmäßigen Abständen (ca. 1 x pro Woche) gibst du mir Feedback, was dir bei der Umsetzung schwer gefallen ist und wo du noch Hilfe benötigst. So kann ich auch bei der Online-Beratung besser auf deine Bedürfnisse eingehen und wir können das Konzept weiter optimieren, bis es für dich passt.

Ein großer Unterschied zur normalen Beratungseinheit ist, dass keine BIA-Messung durchgeführt werden kann. Du kannst deine Erfolge auf der Waage nachverfolgen. Solltest du dennoch Aufschluss über deine Körperzusammensetzung haben wollen, können wir gerne zu Beginn und am Ende der Beratung eine Messung machen, damit du deine Erfolge auch hier schwarz auf weiß sehen kannst.